Vanninntak-kalkulator
Få et anslag på daglig anbefalt væskeinntak basert på kroppsvekt og aktivitetsnivå, som utgangspunkt for å holde deg godt hydrert gjennom dagen.
kg
Anbefalt daglig væskeinntak
2,8 liter
Ofte stilte spørsmål
Er 2 liter vann om dagen riktig for alle?
Nei, væskebehovet varierer med kroppsvekt, aktivitetsnivå, klima og individuelle faktorer. 2 liter er kun en grov generell tommelfingerregel.
Teller annen drikke og mat med i væskeinntaket?
Ja, kaffe, te, melk og vannrik mat som frukt og grønnsaker bidrar også til det totale væskeinntaket ditt, ikke bare rent vann.